Perjuangan Jada Pinkett Smith Melawan Depresi

Purba Wirastama    •    14 Juni 2018 03:20 WIB
selebritasdepresi
Perjuangan Jada Pinkett Smith Melawan Depresi
Jada Pinkett Smith (Foto: Usmagazine.com)

California: Penyanyi dan aktris Jada Pinkett Smith ternyata pernah mengalami depresi dan sempat menimbang untuk bunuh diri. Dia membagikan pengalaman ini di media sosial, menyusul tragedi kematian Kate Spade dan Anthony Bourdain.

"Satu hal yang aku pelajari dalam hidupku selama bertahun-tahun, bahwa kesehatan mental adalah sesuatu yang harus kita latih setiap hari, tidak hanya ketika isu itu muncul," tulis Jada dalam pos foto Instagram @jadapinkettsmith, Senin, 11 Juni 2018.

"Kita harus merawat pikiran dan jiwa kita seperti kita merawat tubuh. Kematian Kate dan Anthony mengingatkan aku kepada perasaan ketika aku hilang harapan dan pernah menimbang kematian serupa... sering," lanjutnya.

Istri aktor Will Smith ini lantas bercerita, dia menyembuhkan diri dan berjuang melawan itu selama bertahun-tahun. Beberapa bulan silam, dia menyadari bahwa pikiran dan hati bisa sangat lemah tanpa pondasi jiwa yang kuat. 

Menurut Jada, kesehatan mentalnya dipengaruhi oleh berbagai hal dalam hidup sehari-hari. Mulai dari makanan, tontonan televisi, musik, perlakuan diri ke tubuh, praktik spiritual, orang-orang sekitar, serta seberapa banyak tekanan yang mau dia tanggung.

Baginya, kesehatan mental harus dilatih setiap hari dengan cara mencintai diri sendiri secara mendalam. Dia merasa mampu memahami situasi seperti apa yang dihadapi oleh Kate dan Anthony.

"Semoga Kate dan Anthony beristirahat dalam damai. Mungkin banyak yang tidak mengerti, tetapi aku paham, dan pagi ini, aku punya rasa syukur mendalam atas apa yang aku lalui," tutup Jada.

Jada kini berusia 46. Dia telah bermain dalam puluhan film dan serial televisi sejak 1990. Pada 2002, dia membentuk grup metal bernama Wicked Wisdom yang telah merilis satu album.

Jada sempat berhenti aktif di media sosial selama beberapa tahun. Pada awal Mei lalu, dia bergabung kembali dan rutin membagikan foto dan video.

 




(ASA)

Tashoora, Invasi Berbahaya Sekstet dari Yogyakarta

Tashoora, Invasi Berbahaya Sekstet dari Yogyakarta

1 hour Ago

Dalam musik yang energik sekaligus kontemplatif yang diramu Tashoora, terlantun lirik-lirik pui…

BERITA LAINNYA